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たった今ぎっくり腰(腰痛)になった人の応急処置まとめ

今回はぎっくり腰の応急処置について調べてみました。筆者も20歳の時に椎間板ヘルニアを発症しており、今も腰痛に苦しんでおります。 ふと気を抜いた時のギックリ腰の衝撃はすごいですよね。 私もたまにぎっくり腰になってしまうのでその時...
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効果的なぎっくり腰の応急処置とは?実体験をもとに解説!

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