うまらいふ

今回はぎっくり腰の応急処置について調べてみました。 筆者も20歳の時に椎間板ヘルニアを発症しており、今も腰痛に苦しんでおります。 ふと気を抜いた時のギックリ腰の衝撃はすごいですよね。 私もたまにぎっくり腰になってしまうの...